Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3035 kcal
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Grasa: 138,09g | Prot: 58,45g | Carbh: 392,24g.
Desayuno: Ayva Reçeli, Beyaz Ekmek, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Pınar Hindi Salam, Beyaz Peynir, Patatesli Poğaça. Almuerzo: Sade Mısır Cipsi. Cena: Ayran, Nohutlu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Ülker Halley, Feast Limonlu Cheesecake, Fiskobirlik Nuga, Eti Burçak Sultani. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 1 hora y 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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