Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 54,43g | Prot: 69,96g | Carbh: 140,37g.
Desayuno: Qualy Margarina 0%Lactose, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Ameixas, Pêssego, Fígado de Galinha, Pif Paf Jardineira Primavera. Cena: Alface, Salada de Acelga, Cenouras, Ovo de Codorna, Hemmer Maionese com Cebola e Salsa, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Abóbora Cabotia, Cantinho da Natureza Passas de Banana, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Black Skull Whey 3HD, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Amêndoas, Amêndoas, Amêndoas, Nozes Pecãs, Amêndoas, Batata Doce. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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