|
Ну, что, мои дорогие! Всем привет! Много было фоток до-после под Новый год, а я только сейчас созрела))) В принципе процесс похудения подошел к концу))) Сбрасывать больше не хочу. Буду корректировать то, что есть. Чтобы было понятно. Первое фото - это мой самый большой вес (2007-2008 гг). 125 кг. Второе - это то, с чем я пришла на FS (лето 2017 года). 99 кг. Третье - это сейчас. 8 января 2019 г. 68 кг. Всем добра и любви!!! Всем достичь желаемых результатов. Это реально, девочки и мальчики!!!!
|
1969 kcal
|
Grasa: 100,84g | Prot: 162,41g | Carbh: 110,69g.
Desayuno: Волжский Пекарь Вафли Шоколадно-Сливочные, Красная Цена Сыр Российский 50%, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Дымов Салями Финская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Первая Свежесть Котлеты Пожарские. Cena: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Ремит Балык Дарницкий, Диво Холодец Сельский Куриный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Сливки 11%, Киндер Шоколад со Злаками, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 273
 Comentarios
Некоторые фотки я уже выкладывала, но сейчас нагляднее))
04 feb. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
обалдеть! получается, ты сбросила почти что столько же, сколько весишь сейчас 😲 👍👍👍
04 feb. 19 por el miembro: hiandbye
|
Прекрасная трансформация! 🌷
04 feb. 19 por el miembro: lisidza
|
Какая вы умничка, да ещё и красавица, поздравляю вас с вашими достижениями😍👍👏
04 feb. 19 por el miembro: Alisa.red
|
04 feb. 19 por el miembro: oslo70
|
С ума сойти! 😲 Похудела почти в два раза!! 😵 Очень очень круто!! 😎✌ Восхищаюсь! 😇
04 feb. 19 por el miembro: DPN15K
|
Ларис, ну это за два раза 😁. Я первый раз худела в 2008, потом была приостановка - сынуля родился. И набор обратно (, правда не всё). Ну и продолжила с вами с 2017 г.
А так, да. Дофига выходит 🤣🤣🤣
04 feb. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
04 feb. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Вот это перевоплощение 💪👏🤘! потрясающий результат! минус 15 лет, судя по фото! Спасибо, что мотивируете! за какой период, на какой калорийности, с каким спортом? рассказывайте все секреты!
04 feb. 19 por el miembro: Я_Мария
|
Alisa.Red, спасибо большое)))
04 feb. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
04 feb. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
04 feb. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Круто! круто! круто! Обалденное преображение!
04 feb. 19 por el miembro: mmaya08
|
Я_Мария, от первой до второй фотки много всего было. И похудение, и обратный набор. Взялась за ум в 2017 году. Т.е. за полтора года. Всё у меня в дневнике по питанию. Не всегда правильно всё делала, но раз есть результат, значит всё ок. В спортзал хожу. В основном были групповые занятия. В тренажерку только начала.
04 feb. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
04 feb. 19 por el miembro: argon22
|
Вы очень красивая!!! Выглядите превосходно!!!
04 feb. 19 por el miembro: ***Anna_S***
|
04 feb. 19 por el miembro: Gelya02
|
Из бабулечки в молодую девицу )))
04 feb. 19 por el miembro: TrushIrina
|
Argon22, Romashka_Anna, Gelya02, TrushIrina спасибо вам))
04 feb. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
04 feb. 19 por el miembro: Elensiy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аnchutка🦇
|