Diario de Elenavereshchagina, 04 feb. 19

Обед : 580 ккал
• крем-суп из сельдерея, лука-порея и курицы 1 чашка
• тушеная курица с перцем 111 гр
• Киноа 93 гр
• фундук 35 гр

---

1606 kcal

Grasa: 74,38g | Prot: 102,58g | Carbh: 129,23g.   Desayuno: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Almuerzo: Окей Фундук Обжаренный, Сельдерей, Куриный Суп, Мистраль Киноа Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Сельдерей, Куриный Суп, Цветная Капуста на Пару. Pasa Bocas / Otros: Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Шпинат, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Isola Bio Органический Миндальный Напиток без Сахара. más...

1786 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Apple Health - 22 horas y 57 minutos. más...