Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 85,94g | Prot: 102,44g | Carbh: 100,55g.
Desayuno: Power One Protein Coffee Cappuccino, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Alface Americana, Repolho Verde, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida. Cena: Cenouras, Alface Americana, Repolho Verde, Fugini Milho Verde, Quatá Queijo tipo Cottage, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Linea Sucralose, Ovo Cozido. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Power Jump - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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