Diario de Rotsy, 04 feb. 19

Plus de 3 mois après l’accouchement, j’essaie de reprendre le dessus.
Rééducation périnée encore en cours mais je projette de reprendre doucement le sport après la rééducation 😊
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2019:
1204 kcal Grasa: 46,47g | Prot: 37,93g | Carbh: 150,48g.   Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé , Chabrior Muesli 4 Fruits. Almuerzo: Autour du Riz Riz Thaï Rouge Complet, Oeuf sur le Plat. Cena: Liebig Velouté de Légumes, Les 2 Vaches Crèmeuh Vanille. Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolat au Lait, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Sucre. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Bravo pour cette perte de poids depuis l’accouchement ! Bon courage pour la suite ! 
04 feb. 19 por el miembro: mamanploop
Merci Mamanploop. Je n’ai presque rien fait mais je vais maintenant essayer d’enfin atteindre mon objectif ou du moins m’en rapprocher. J’ai pris du poids après accouchement (beaucoup de grignotages quand je me levais la nuit) et je les ai perdu. Je suis à mon poids au lendemain de l’accouChement actuellement. Félicitations pour ce bébé qui va arriver. Et comme on dit, on ne mnage pas pour 2 mais on mange 2 fois mieux pendant la grossesse! 😙 
04 feb. 19 por el miembro: Rotsy
Bon courage pour tes objectifs👍 vas y tranquillement... 😘 
04 feb. 19 por el miembro: Nanou0663
Ancienne maman 🤗que je suis j’ai perdu doucement pour presque revenir à mon poids . Maintenant c’est la pré ménopause qui m’embête chaque période sa peine . Bon courage !!! 
04 feb. 19 por el miembro: Dorine.nicot
Merci à toutes J’y vais molo mais faut y aller quand même 😘 
04 feb. 19 por el miembro: Rotsy
Coucou Rotsy, gasy ve enao? 🤗 
04 feb. 19 por el miembro: EmilyEva
EmilyEva, eny! Aiza ianao no mipetraka? Eto @ ity tambazotra sosialy ity indray no mifanohana :-) 
05 feb. 19 por el miembro: Rotsy
Tsara Zani, aty Côte d’Ivoire za no mipetraka. On va se motiver alors, vita tsika io e😘😘😘😘 
06 feb. 19 por el miembro: EmilyEva
bon courage je suis en plein dedans bb4 a 10 mois j ai perdu les kilos mais il me reste 3kgs de grignotage accumulé avec fatigue nuits blanches ect  
06 feb. 19 por el miembro: Amelus26

     
 

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