Diario de pengenlangsing05, 04 feb. 19

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badan agak kempesan ,baju udah gak sempit . tapi timbangan segitu aja. aku harus seneng apa sedih ? 😝

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2019:

1148 kcal

Grasa: 83,53g | Prot: 44,67g | Carbh: 56,66g. Cena: Bakso tanpa Daging, Bakwan, Cuka, Pempek. más...

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Comentarios

Samaaa... Lingkar pinggang turun 3cm tp timbangan yaa gitu gitu ajaaa.. Turun paling 1kg itupun kadang mbalik lagi ahahaha

04 feb. 19 por el miembro: kupucumi

kali aja ototnya nambah massa. malah sehat kan😂 semangatt

04 feb. 19 por el miembro: fika37

seneeeeng! 😁

04 feb. 19 por el miembro: cherry1818

aku banget sih mba qkwkwkkw

04 feb. 19 por el miembro: febbyyasha

harus seneng.. abaikan timbangan..lihat dikaca atau pakai meteran aja..

04 feb. 19 por el miembro: ekautamip

bagi tips kak? pakai olahraga?

04 feb. 19 por el miembro: siscarizkia

harus seneng dong 😁😁😁aku juga gitu bb stay di 65 tapi bodi fat nya dr 35 ke 29 lingkar perut nyusut dari 89 ke 83 yessssss

04 feb. 19 por el miembro: nismacayang

harus seneng donk...kan yang penting usaha kita ada perubahan yg bagus😍

04 feb. 19 por el miembro: isvicahyanti

samaa😂

04 feb. 19 por el miembro: liezaa.87

Bahagia donk.... artinya tumpukan lemak sdh mulai hilang.... Sdh jalan brp bulan defisit kalorinya? Olahraganya apa?

04 feb. 19 por el miembro: MelYanti

sama hahaha

04 feb. 19 por el miembro: innanesyi

Samaaa tp bdn kecilan lumayan lah tp timbangan udah 3minggu stuck aja

04 feb. 19 por el miembro: putriseftia

senaaang dong. lemak tubuh yg berkurang. aku sudah ngecilin 3 celana. baju otw 🙈🙈

04 feb. 19 por el miembro: risarakha

fat loss itu berarti namanya kak.. bkn weight loss.. bedaa😊

04 feb. 19 por el miembro: CindyTanrim

defisit kalori baru satu bulan saya mulai dari awal tahun , olahraga nya saya senam cm lihat di yutub wkwk males ke sanggar . gak ke gym juga mba . gatau kenapa badannya aku walaupun olharaga nya gak mati matian kaya org2 pasti langsung kenceng gt otot dipaha bener2 muncul kaya dl lagi huhu

04 feb. 19 por el miembro: pengenlangsing05


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