Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 103,30g | Prot: 96,97g | Carbh: 194,89g.
Desayuno: Maitokahvi, Valio Jogurtti Mansikka, Gouda- tai Edam-juusto, Kauraleipä. Almuerzo: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Cena: Maitokahvi, HK Herkku Maksamakkara, Gouda- tai Edam-juusto, Kauraleipä. Pasa Bocas / Otros: Rahkapiirakka. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinorsu
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