Diario de johnpersico, 03 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2019:
881 kcal Grasa: 45,86g | Prot: 36,04g | Carbh: 81,68g.   Desayuno: El Popular Chorizo, Scrambled Egg, Texas Toast, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Pasa Bocas / Otros: Nestle Baci Chocolates. más...
2367 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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