Diario de Danimiela, 03 feb. 19

Resultado do primeiro mês de uma alimentação equilibrada. menos 4,5k na balança!

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1220 kcal

Grasa: 59,55g | Prot: 97,01g | Carbh: 70,31g.   Desayuno: Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Alface, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Macarronada. Cena: Carne de Porco do Lombo Assada, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga com Sal, Yoki Milho de Pipoca. más...