Diario de nasharaulfa, 03 feb. 19

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ada rekomendasi exercise yg bisa dilakukan kalo lutut lg cidera gak ? habis jatuh dr motor lutut kiri blm bisa di tekuk 😅 atau harus istirahat dulu dlm beberapa hari ini?

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Comentarios

latihan upper body aja kak

02 feb. 19 por el miembro: binaaberry

istirahat dulu aja kak, klo habis jatuh itu sakitnya 2-3 hari setelah kejadian mulai nyeri2 cenat cenut gitu.. nggak usah dipaksakan dulu..

02 feb. 19 por el miembro: jannahaja


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