|
27.6筋肉量36.5 有氧400卡
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2052 kcal
|
Grasa: 50,70g | Prot: 208,67g | Carbh: 193,15g.
Desayuno: 香蕉, 醬油（低鈉）, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉（不吃皮）, Swiss Miss Milk Chocolate. Almuerzo: 鯊魚, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 薯片先生 洋芋片, 驊星 牛軋糖, 芭樂, 蒸南瓜. Cena: 7-11 茶葉蛋, 7-11 日式雞腿肉串燒, 統一 陽光低糖高纖豆漿. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen0718
|