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Casa do 70, estou chegandooooooooo migoooo 😁😁😁😁
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 48,08g | Prot: 59,74g | Carbh: 145,62g.
Desayuno: Pão na Chapa, Banana Nanica. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, AdeS Soja + Suco de Uva, Sadia Salsicha. Cena: Aurora Linguiça de Pernil. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Cacau Show Panettone Brigadeiro . más...
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506 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nah_Prado
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