|
1867 kcal
|
Grasa: 50,91g | Prot: 171,05g | Carbh: 175,97g.
Desayuno: Клубника, Golden Sun Milchreis, Простоквашино Молоко 1,5%, кофе. Después del Desayuno: Здорово Йогурт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Zapekanka tworognaja. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Tillman's Kasseler Lachs, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Merienda: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Cena: Sealuxe Kabeljau Rückenfilets. Pasa Bocas / Otros: Yumearth Gummy Bears, Zapekanka tworognaja. más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 47 minutos, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 11 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de Maria111183
|