Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2845 kcal
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Grasa: 143,67g | Prot: 237,26g | Carbh: 153,27g.
Desayuno: Banane, Marmelade, Ener Bio Haferkleie, Magerquark, Gekochtes Ei, Rasting Kalbsleberwurst, Bioland Bio Dinkelbrot. Almuerzo: Aldi Chicken Wings Pikant. Cena: Amsport High Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Oettinger Radler Alkoholfrei, Amsport High Protein Bar. más...
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3278 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Spinning - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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