Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 76,61g | Prot: 116,43g | Carbh: 277,13g.
Desayuno: Orangensaft, Aldi Bio Kerne-Mix, Alnatura Haferkleie, Banane, Magerquark. Almuerzo: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Cena: Könecke Wildschweinsalami, Coraya Fish & Dip. más...
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3463 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 9 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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