bir haftada 2 kilo vermisim yuruyus falan da yaptim diyetle beraber sizce nasil
|
1652 kcal
|
Grasa: 65,21g | Prot: 48,01g | Carbh: 224,81g.
Desayuno: Dost Tam Yağlı Süt. Cena: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Ayran, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Ayran, Pirinç Pilavı, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Nar, Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmek, Siyah Zeytin. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Lavar Platos - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gülcan deniz
|