Diario de Daniela Alapenha, 01 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2019:
1202 kcal Grasa: 82,66g | Prot: 24,99g | Carbh: 94,80g.   Desayuno: Carrefour Pão de Queijo, Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caponata, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Azeite de Oliva, Caponata, Kefir de Leite, Sadia Salsicha. más...
1971 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 13 horas, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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