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801 kcal
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Grasa: 24,01g | Prot: 40,91g | Carbh: 100,62g.
Desayuno: Unide Pan de Pueblo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Alteza Cono Sabor Nata y Fresa, Nestlé Cereal Integral Copos Chocolate Negro Fitness, Yosoy Bebida de Avena, Café. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pedaleando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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