Diario de vera.hariton, 31 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
110,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:
1954 kcal Grasa: 100,06g | Prot: 59,17g | Carbh: 213,53g.   Desayuno: Jermi Räucherkäse, Dulano Geflügel-Pastete, Milfina Butter, Lidl Gourmet Stange (90g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Borschtsch. Cena: Penny Markt Schnitzelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Rocher, Conradl Kinder Hörnchen, Tee mit Milch, Milcheis, Alpenmark Käse-Sticks, Kaki, Birnen. más...
2684 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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