Diario de BlackSista23, 30 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
1339 kcal Grasa: 49,31g | Prot: 133,63g | Carbh: 96,80g.   Desayuno: DM Bio Apfelmark, Arla Skyr Vanille, DM Bio Chiasamen, Haferflocken, Leichter Genuss Magerquark, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Almuerzo: Gefro Brühe, Rama Cremefine 7%, Knollensellerie, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Leichter Genuss Magerquark, Rinderhackfleisch. Cena: Knoblauch, Currypulver, Garnelen, Junge Frühlingszwiebeln, Rama Cremefine 7%, Gefro Bio Klare Brühe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kroketten, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Harzer Harzer Käse. más...
1765 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...



     
 

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