Diario de 3456Jana, 30 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 27,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
705 kcal Grasa: 35,28g | Prot: 44,56g | Carbh: 53,41g.   Desayuno: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Almuerzo: Ovo Mal Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. más...
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