Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 30,47g | Prot: 92,84g | Carbh: 197,96g.
Desayuno: Desira Frucht auf Joghurt Kirsche, Abraham Bauernschinken, Frischkäse, Herta Saftschinken, Bioland Bio Vollkornbrot. Almuerzo: Amsport High Protein Bar, Zucker, Essig, Kirschtomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Miracel Whip Balance, Spreewaldhof Saure Gurken, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Oettinger Radler Alkoholfrei. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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