Diario de jesica21augst, 30 ene. 19

mkn mlm..susu nya blom k foto..kburu kenyang hehehe bekel obo aja nnti susunya

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1031 kcal

Grasa: 30,32g | Prot: 98,99g | Carbh: 93,58g.   Desayuno: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kubis Merah, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Indomaret Jamur Kuping, Tropicana Slim High Fiber Milk Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...

1534 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...