Diario de claumatus, 30 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
1240 kcal Grasa: 59,53g | Prot: 50,15g | Carbh: 127,66g.   Desayuno: Ghosh Mantequilla de Maní , Café con Leche Descremada, Selz Galletas de Arroz, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Almuerzo: Huevo Cocido, Coliflor, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida. Cena: Bresler Helado de Chocolate, Strudel de Manzana, Taco Bell Papas Supremas. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro. más...
2064 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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