Diario de tiiatakanen, 30 ene. 19

Lumityöt ja siivous tehty, nyt harrastusta ja aamujuoma tähän aikaan😂

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
1472 kcal Grasa: 58,45g | Prot: 73,25g | Carbh: 130,55g.   Desayuno: Selleri, Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Vesi. Almuerzo: Mandariini, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, Paistettu Kananmuna. Cena: Vaasan Ruispalat, Rainbow Maksalaatikko, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Pasa Bocas / Otros: Sinebrychoff Light Beer, Mandariini. más...
2068 kcal Ejercicio: Pesas - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. más...

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