|
Всем доброе утро!! Проснулась с мыслью,что уже пятница🤦🤦🤦 Завтрак: ячневая каша с миндалем и бананом и тортик.
|
2580 kcal
|
Grasa: 97,45g | Prot: 129,91g | Carbh: 299,13g.
Desayuno: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Графские Развалины, Скайфуд Крупа Ячневая, Кокосовая Стружка, Авида Молоко 1,5%, Миндаль, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Банан. Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Котлеты из Индейки Классика👌. Cena: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Манго, Landers Сыр Famiglia 30%, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо-Пашот, Суп-Пюре из Тыквы. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сарафаново Био Творог 5%. más...
|
|
1835 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
hiandbye я тяжело встала с мыслью "завтра суббота и я сделаю выходной незапланированный перед длительной ", а потом пришло оно🙈🙈🙈🙈🙈 осознание 😭😭😭
30 ene. 19 por el miembro: maran78
|
:))))) да, иногда не до вылавливания)
30 ene. 19 por el miembro: brilliantleopard
|
У меня подъем, бег, потом например упражнения еще полчаса, душ, а потом надо разобрать посудомойку 😭😭😭🙈🙈🙈 и только после приготовить завтрак, а потом сфоткать. И когда доходит до предания, тут трава не расти🤣🤣🤣
30 ene. 19 por el miembro: maran78
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|