Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 53,59g | Prot: 90,39g | Carbh: 126,14g.
Desayuno: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Пекинская Капуста, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Красное . Pasa Bocas / Otros: Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|