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PâmCampos
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29 ene. 19
Diario de PâmCampos, 29 ene. 19
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9 km!!
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2019:
656 kcal
Grasa: 25,67g | Prot: 24,65g | Carbh: 86,41g.
Desayuno:
Nestlé Nesfit Integral, Chá (Infusão).
Almuerzo:
Batata Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete.
Cena:
Yakult Yakult.
Pasa Bocas / Otros:
Maçã, Chá (Infusão), Panco Pão Sovado, Kurme Mix de Frutas Secas , Amêndoas.
más...
2484 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
parabéns
29 ene. 19 por el miembro:
G.Alves LifeStyle Fisic
Êita! Parabéns!
29 ene. 19 por el miembro:
Ilkabbat
Obrigada galera!!!
30 ene. 19 por el miembro:
PâmCampos
Uau! Parabéns
30 ene. 19 por el miembro:
Pri✌🏻
parabens
30 ene. 19 por el miembro:
andreacdo
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