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alixashe
Diario
30 ene. 19
Diario de alixashe, 30 ene. 19
Perfil de alixashe
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
107 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2019:
1476 kcal
Grasa: 58,29g | Prot: 107,37g | Carbh: 123,49g.
Desayuno:
Pepsi Pepsi Max, Mainland Buttersoft, Tip Top White Toast, Turkey Breast Meat, V Energy Blue.
Almuerzo:
Veg stew, Pepsi Pepsi Max, Cheddar Cheese, Kurrajong Kitchen Lavosh Bites.
Cena:
Chicken Breast Meat and Skin.
Pasa Bocas / Otros:
Green String Beans, Passion-Fruit (Granadilla, Purple).
más...
2623 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
that is a good loss 😃👌👍💕
29 ene. 19 por el miembro:
trishjones
Thanks Tish! Only weighing once a week, and I only weigh kgs, but stoked. it's actually now 7kg since Christmas day 😁
29 ene. 19 por el miembro:
alixashe
*Trish
29 ene. 19 por el miembro:
alixashe
That’s a great weight loss 👍👏🌟⭐️
29 ene. 19 por el miembro:
Michelle Davenport
Thank you, Michelle. I am in a deficit of about 1000 cals each day. And lots of walking. So much more energy!
30 ene. 19 por el miembro:
alixashe
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