Diario de RubyNomNom, 29 ene. 19

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Endlich geht es voran. Nach 3 Jahren Dauerstress, Unzufriedenheit und letztlich fast 15 kg mehr auf der Waage geht es jetzt bergab mit den Kilos und bergauf mit der Stimmung. Das Zweitstudium ist abgeschlossen, ich habe direkt einen Job angefangen der mir Spaß macht und habe einen Partner der nicht nur zu mir steht, sondern auch noch mitzieht. Bitte bitte bitte lass es so weitergehen!

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2019:

1587 kcal

Grasa: 69,78g | Prot: 75,44g | Carbh: 77,78g. Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Ja! Walnusskerne, Edeka Avocado Hass, Ja! Brie, Honig, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Cena: Ja! Schupfnudeln, John West Thunfischfilets in Olivenöl , Apostels Zaziki, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein. más...

1756 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Das ist toll!! Ja das wünsch ich dir☺

29 ene. 19 por el miembro: Viele(s)Anders.

👍

29 ene. 19 por el miembro: flausel

Dankeschön :)

30 ene. 19 por el miembro: RubyNomNom

das hört sich richtig gut an🍀🍀🍀

30 ene. 19 por el miembro: Nickidiezweite

Viel Erfolg und Glück weiterhin

30 ene. 19 por el miembro: Seybo

Das freut mich ehrlich für dich! All das was ich nicht hab 😄 da kannst du dich echt glücklich schätzen! :3

30 ene. 19 por el miembro: LittleLexxie

LittleLexie das kommt bei dir sicher auch noch :) Hauptsache weiter machen, der Kampf lohnt sich!

30 ene. 19 por el miembro: RubyNomNom

Wird erledigt! 💪🏻😃

30 ene. 19 por el miembro: LittleLexxie

Sehr gut 💪😍

30 ene. 19 por el miembro: RubyNomNom


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