|
Протеин после тренировки - самое то!
|
1202 kcal
|
Grasa: 37,94g | Prot: 81,20g | Carbh: 142,17g.
Desayuno: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Замороженная Клубника, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино. Almuerzo: Зеленый Чай, Хек Жареный, Помидоры, Свежов Щи из Свежей Капусты, Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Клементины. más...
|
|
1576 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amelie_80
|