Diario de Judyrose1997, 29 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019

67,7 kg Disminuído hasta ahora: 43,5 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2019:

796 kcal

Grasa: 70,90g | Prot: 26,15g | Carbh: 11,96g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Kraft Velveeta Cheese, IHOP Scrambled Egg, Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. más...

1915 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Body Balance - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Meditation - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

You are on a roll!

03 feb. 19 por el miembro: Horseshu1

great

03 feb. 19 por el miembro: HCB


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