Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 34,05g | Prot: 39,14g | Carbh: 52,82g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Вареное Яйцо, Виталюр Хлеб ‘Отрубной’, Виталюр Сардельки Домашние в/Сорт. Cena: Киви, Минская Марка Кефир 3,2%, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Pasa Bocas / Otros: Fitness Кондитерская Фитнесс Коктейль с л-Карнитином «Шоколад», UNS OMEGA 3 1000Mg+Vitamin E. más...
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3853 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Lectura - 1 hora y 1 minuto, Abdominales - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Ducharse - 21 minutos, Boxeo - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Saltar la Cuerda - 21 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de leshagoglev
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