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28 ene. 19
Diario de amainclusive, 28 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
89,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2019:
1441 kcal
Grasa: 69,72g | Prot: 74,09g | Carbh: 127,14g.
Desayuno:
Wiesenhof Hähnchen Herzen, Kartoffeln.
Almuerzo:
Pizza Salami.
más...
2585 kcal
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 11 horas.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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