Diario de yudhi.panani, 28 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2019:
594 kcal Grasa: 22,25g | Prot: 49,01g | Carbh: 53,66g.   Almuerzo: Ikan Kembung, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Buncis. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana



     
 

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