Diario de MiSuKo80, 28 ene. 19

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Alaspäin mennään. Taidan pyrkiä vain kerran viikkoon punnitukseen. Viikon aikana paino heilahtelee. Ja sen mukaanmyös mieliala heittelee.

88 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2019:

673 kcal

Grasa: 22,90g | Prot: 42,94g | Carbh: 68,33g. Desayuno: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Wasa Sport, Valio Oltermanni, Maitokahvi. Cena: Riisipuuro. Pasa Bocas / Otros: HK Juhla Sininen Lenkki, Valio Oltermanni, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Ruispalat. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Hyvä idea! Itse en malta vielä olla punnitsematta päivittäin. Pelkään että sillon unohdan koko laihdutuksen...

28 ene. 19 por el miembro: Dietcoke6


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