Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 28,93g | Prot: 146,38g | Carbh: 291,59g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Isolate, BSN Syntha-6 Isolate, Pisang, Nescafe Classic, Putih Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Pisang, Nasi Goreng, Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Durian, Kue Nastar, Pisang. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Osi1512
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