|
goooddd ;)
|
1877 kcal
|
Grasa: 55,97g | Prot: 115,50g | Carbh: 236,82g.
Desayuno: İğde, Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Yulaf Lapası, Namet Macar Salam. Almuerzo: Muz, Domates Sosu, Pirinç Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Sütaş Süzme Yoğurt. Cena: Kırmızı Lezzetli Elma, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Kuru İncir, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
|
|
2578 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas y 54 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos. más...
|
|
 Comentarios
27 ene. 19 por el miembro: koraycan-2004
|
koraycan-2004😊sanırım son iki ay takip edince beslenmemi alıştım,her hafta sonu raporum harika çıkıyor,oğlumu da zayıflatmaya çalıştığım için sanırım pratiğim fazlalıştı,özel bir şey yapmıyorum😊
27 ene. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|