Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2256 kcal
|
Grasa: 103,56g | Prot: 159,80g | Carbh: 187,14g.
Desayuno: Krone Fisch Räucher-Lachs, Gekochtes Ei, Frischkäse, Marmelade, Low Carb Brot, Mehrkornbrot. Almuerzo: Amsport High Protein Bar, Banane, Roggenbrötchen, Metzger Fleischkäse. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Sonnenblumenöl, Champignons Frisch, Zwiebeln, Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Oettinger Radler Alkoholfrei, Amsport High Protein Bar. más...
|
|
3366 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fleecher
|