Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 59,24g | Prot: 120,46g | Carbh: 200,48g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Yulaf Lapası, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Almuerzo: Spagetti, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Namet Macar Salam, Süzme Peynir, Tamek Domates Salçası. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt, Domates Sosu, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir, İğde, Bitkisel Çay, Eti Karam Bitter, Simbat Kabak Çekirdeği, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Namet Macar Salam. más...
|
|
2479 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 33 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|