Diario de Beta Bello, 25 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2019:
1365 kcal Grasa: 44,41g | Prot: 78,56g | Carbh: 158,40g.   Desayuno: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Magro Achocolatado em Pó Light. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Salada Vinagrete. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Mexido, Yoki Polvilho Azedo, Queijo Parmesão (Ralado). Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Integral, Quaker Aveia em Flocos, Magro Achocolatado em Pó Light. más...
2393 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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