Diario de anasknar, 26 ene. 19

посоветуйте, как быть. никак не могу решиться ввести хлеб в рацион. я была на пп, но сейчас хочется уже обратно понемногу прийти к режиму питаться исключительно по каллориям.
какой выбрать хлеб? какой самый полезный и менее каллорийный?

в моём понимании, любой хлеб - это плохо

---

1116 kcal

Grasa: 46,39g | Prot: 51,99g | Carbh: 121,20g.   Desayuno: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Hame Паштет из Гусиной Печени, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный. más...