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Almoço
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1008 kcal
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Grasa: 68,46g | Prot: 80,54g | Carbh: 16,93g.
Desayuno: Sadia Drumette Coxinha da Asa. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tomates, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate Low Carb, Frimesa Nata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Possentis
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