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Amigos voltando aqui com mais um questionamento, Low Carb ou déficit calórico? Uma amiga minha estava em Low Carb e após se pesar além de não ter perdido peso, ganhou 1 kilo, muito frustada veio conversar comigo e me deixou mais desanimada ainda, além de ser cansativo pra mim q tem um bebê de 1 ano, ficar tendo tempo de pensar se isso ou aquilo não pode, montar prato etc... ainda corre o risco de não dá certo igual outras dietas. Aí vc pensa continuou em Low Carb ou cálculo as calorias.
Me ajudem !!
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739 kcal
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Grasa: 23,50g | Prot: 54,26g | Carbh: 77,41g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Leite, Matte Leão Chá de Erva Doce, Mangas, Banana. Almuerzo: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Inhame. Cena: Filé de Frango Grelhado, Purê de Inhame. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Cereja, Garoto Bombom Serenata de Amor, Uvas. más...
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