Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
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107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 151,14g | Carbh: 147,72g.
Desayuno: Gut Ponholz Schweinskopfsülze, Low Carb Brot. Almuerzo: Amsport High Protein Bar, Lauch, Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Könecke Wildschweinsalami, Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei. más...
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4126 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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