Diario de borges.rute, 23 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:
573 kcal Grasa: 11,60g | Prot: 33,52g | Carbh: 92,71g.   Desayuno: Peras. Almuerzo: Continente Presunto, Continente Presunto, Continente Presunto, Ovo (Inteiro), Santiago Queijo Fresco Magro. Cena: Espinafre, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Caju, Caju, Caju, Caju, Caju. más...
2150 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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