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813 kcal
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Grasa: 11,47g | Prot: 24,97g | Carbh: 163,45g.
Desayuno: Pisang, Talas, Wortel, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Tahu Bacem, Wortel Dimasak, Jambu Biji. Pasa Bocas / Otros: Tahu, Pepaya. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de maysarah as shaba
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