Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 77,00g | Carbh: 150,00g.
Desayuno: Mariani Premium Dried Cherries, Quaker Quick Oats, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Almuerzo: Territory Ghost Pepper Chicken w/ Sun-Dried Tomato Mashed Potatoes - Spicy (Standard). Cena: Territory Beef Chili Stuffed Sweet Potato w/ Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Biscuits with Almond Butter. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anna1002019
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