Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 102,93g | Prot: 155,38g | Carbh: 142,39g.
Desayuno: Frischkäse, Gekochtes Ei, Herta Saftschinken, Low Carb Brot. Almuerzo: Nadler Farmersalat, Paniertes Schnitzel. Cena: Amsport High Protein Bar, Lauch, Lachs, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). más...
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3455 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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